Ellen Ertner


Ayurveda ist die über 5000 Jahre alte indische Heilkunst und bedeutet „Wissen vom Leben“. Ayurveda ist eine Wissenschaft,  die das Leben in seiner Gesamtheit betrachtet und den Menschen als eine Einheit von Körper, Seele und Geist sieht. Grundsätzliches Konzept ist ein ganzheitliches Vorgehen im Alltag, sowohl in Bezug auf Prophylaxe als auch bei einer Krankheit

 



















In unserer Praxis biete ich an:

 


Ayurvedische KONSTITUTIONSBESTIMMUNG und ERNÄHRUNGSBERATUNG Bei einer ayurvedischen Ernährungsberatung, wird zuerst die Konstitution (Vata/Pitta/Kapha) bestimmt. Unter Berücksichtigung der aktuellen Lebenssituation und evtl. gesundheitlicher Beschwerden, werden individuelle Ernährungsempfehlungen und Verhaltensweisen für die entsprechende Konstitution erarbeitet. Ziel ist es, das Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu erhöhen.


ABHYANGA - Ganzkörperölmassage Bei dieser Behandlung wird der gesamte Körper mit warmen Kräuterölen massiert. Mit einer speziellen Massage-Technik, wird der Stoffwechsel angeregt und die Durchblutung gefördert. Verspannungen werden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Abschließend  sorgt ein Dampfbad mit Aromaessenzen für die Entschlackung und Entgiftung. Abhyanga – eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. 


AKSHITARPANA – Reinigung der Augen Ist eine wohltuende Therapie, bei der Flüssigkeiten oder Öle in die Augen eingebracht werden. Sie kann sowohl bei chronischen Augener- krankungen, als auch in der Prophylaxe eingesetzt werden.


 

KLANGSCHALENMASSAGE Ist eine wirkungsvolle Entspannungsmethode, um das Wohlbefinden zu steigern und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Diese uralte Methode der Heilkunst, die schon vor 5000 Jahren in der Ayurveda beschrieben wurde, wird mit hochwertigen Schalen aus Nepal und Tibet durchgeführt.


NASYA - Nasenschleimhauttherapie Wird insbesondere bei Stirn und Nebenhöhlen- erkrankungen angewendet. Es beinhaltet die Einführung von Heilmitteln in die Nase.


YOGA Die Verbindung von Konzentration – Atmung – Bewegung, die jede Yogaposition auszeichnet, führt gezielt zu Ruhe und Ausgeglichenheit. Geübt wird in kleinen Gruppen und in entspannter Atmosphäre. Bewusst ausgewählte Übungen harmonisieren Körper, Geist und Seele. Jeder kann sie ohne Anstrengung durchführen und die Wirkung an sich selbst wahrnehmen.

 

Yoga-Gruppentermine oder Einzelsitzungen auf Anfrage!